Instalaciones

Lo que antes eran salas divididas con un espacio de máquinas para cardio y otras para tecnificación, además de la habitual zona de pesas, hoy son espacios multifuncionales donde el entrenamiento sin máquinas tiene un gran protagonismo.

Para Fitandsoccer, lo único indispensable es ponerse en manos de una persona cualificada en materia deportiva que estudie tus circunstancias y objetivos para diseñarte el plan de trabajo y supervise tus sesiones. A partir de ahí, nuestras instalaciones solo son un vehículo opcional para mantenerse en forma, pero no es el único, porque existen muchas opciones de elementos multifunción, rutinas con ejercicios sin máquinas,  que podrás poner en práctica cuando quieras.

Para conseguir entrenamientos completos, recomendamos que es importante mezclar ejercicios de fuerza, de cardio y de flexibilidad, todo ello después de un buen calentamiento.